Çalışma ortamında esenlik hali, odaklanma ve birbirimizle bağlantıda olma ihtiyaci giderek daha da önemli hale geliyor. 

 “Mindfulness ve Şefkat”  çalışma ortamındaki bu ihtiyaca yönelik çok destekleyici olabilir, yeni bakış açısı ve anlayış getirebilir. Bu eğitim ile katılımcılarımızı; mindfulness ve şefkatin gerçekten ne olduğunu anlamaya, gündelik hayatta uygulanabilecek basit egzersizleri kazanmaya, mindfulness ve şefkatin iş hayatında faydalarını keşfetmeye davet ediyoruz.  

Hem bilgi hem de deneyimsel alan içeren bir eğitimdir. (mindfulness pratikleri uygulanmaktadır)

İK Profesyonelleri 

Özellikle iş hayatında farkındalık ve şefkat kazanmak ve faydalarını merak edenler 

Mindfulness pratiklerini öğrenmek isteyenler 

Şefkat ve Öz şefkati anlamak isteyenler

Çalışma ortamında farkındalıklı ve şefkatli anlayış geliştirmek isteyenler

(Her seviyeden katılıma uygundur)

TEB İnsan Kaynakları Grubu’nun farklı fonksiyonlarında 20 yıl görev almıştır.  Son olarak İK İşveren Markası ve Üniversite- Kampus İlişkileri Müdürü olarak çalışmıştır. Grup Şirketleri İnsan Kaynakları Departmanı ve İşveren Markası ve Üniversite- Kampüs İlişkileri Departmanlarının kuruluş ve yapılandırma süreçlerini tamamlamıştır. TEB – Fortis birleşme sürecinde, 4 farklı grup şirketinin birleşme süreçlerini yönetmiştir. 2019’dan itibaren devam eden İK Danışmanlığına yanına Mindfulness Koçluk, Mindfulness ve Şefkat Eğitmenliğini eklemiştir. Gençlerin geleceğe hazırlanma yolculuklarında destek olmaya ve mezun olduğu BreathingMind ile sosyal fayda projelerine devam etmektedir. 

“International Mindfulness Teachers Association” (IMTA) üyesidir.

Mindfulness, Şefkat Eğitim ve Sertifikalar

MBSR (Mindfulness Based Stressed Reduction) Mindfulness İstanbul- 8 hafta ve 1 inziva oturumu (2020)

Mindfulness Koçluk Programı-  BreathingMind  ICF Akredite program – 60 saat Koçluk, 100 saat Mindfulness pratik uygulaması 160 saat (2021-2022) 

Zeynep Aksoy (Reset) ile Yoga – Nefes- Meditasyon Dersleri (2021)
Zeynep Aksoy (Reset) ve Dr. Elif Altuğ ile “Bağımlılık ve Mindfulness“Programı (2021)

David Ernest Cornwell ile Mindfulness Pratikleri Dersleri (2021 – 2023)

Mindfulness ve Şefkat Eğitmenlik Eğitimi-  BreathingMind - IMTA – International Mindfulness Teachers Association - 350 saat teori, 80 saat pratik, 22.5 saat staj programı (2022 – 2023)

Mindfulness Institute Zümra Atalay ile;

• 6 ve 8. Mindfulness Sempozyumu (2022 – 2024)
• Mindful Kabul Semineri (2023)
• Jon Kabat-Zinn- Gerçeklikle Çalışmak (2023)
• Deprem sonrasında Travmaya Duyarlı Mindfulness, Şefkat ve Kabul eğitimi (2023)
• MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) 8 hafta ve 1 İnziva Oturumu (2024)

David Ernest Cornwell ile “Embodied Presence Teacher Training” programında Breath Works ve Mindfulness modüllerini tamamlamıştır. (2023)

Berrak Yurdakul ile Enneagram – School of Compassion (2024)
Zeynep Aksoy (Reset) ile “Fasyal Yoga” eğitimine” devam etmektedir. (2024-2025)

Adler “Nörobilim Programı” ICF – 20 CCE Sertifika Programı (Haz. 2025)

Ayrıca; Mastercamp -  ICF CCE akredite “Konuşmacılık, Eğitmenlik ve Danışmanlık” Programı tamamlanmıştır. - 140 saat (2019 – 2020)